¿Se entrena como se compite Análisis de la carga en baloncesto femenino

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  Revista de Psicología del Deporte. 2017, Vol 26, Suppl 1, pp. 9-13Journal of Sport Psychology 2017, Vol 26, Suppl 1, pp. 9-13ISSN: 1132-239X ISSNe: 1988-5636Universidad de AlmeríaUniversitat Autònoma de Barcelona Correspondencia: María Reina Román. Facultad Ciencias del Deporte, avda de la Universidad sn, 10071 (Cáceres). E-mail:mreinarom@gmail.com. *Universidad de Extremadura. Este trabajo ha sido parcialmente subvencionado por la Ayuda a los Grupos de Investigación (GR15122) de la Junta de Extremadura (Consejería de Economía e Infraestructuras);con la aportación de la Unión Europea a través de los FEDER y con la colaboración de la Federación Extremeña de Baloncesto.  Fecha de recepción: 2-10-2016. Fecha de aceptación: 19-12-2016  ¿Se entrena como se compite? Análisis de la carga en baloncestofemenino María Reina*, DavidMancha*, Sebastián Feu* y Sergio José Ibáñez*  IS TRAINING CARRIED OUT THE SAME AS COMPETITION? ANALYSIS OF LOAD IN WOMEN’S BASKETBALL KEYWORDS: Training, competition, internal load, external load.ABSTRACT: It is necessary to analyze the impact that the competition have on athletes, in an objective and scientific way. The knowledge of the physiological and kinematic demands in sports competition is one of the factor that will establish optimal training processes. Therefore, the mainobjectives of this research were to characterize and analyze the differences between training and real competition in a women's senior basketball teamduring 2015/16 season. The design of this research is empirical with quantitative methodology, which focuses on analyzing the relationships anddifferences between variables. The independent variable was the Game Situation, categorized in Small Sided Games, Full Game and Competition. Fivedependent variables were recorded: Impacts, Steps and Jumps per minute (kinematic variables); and Average and Maximum Heart Rate (internal load).A descriptive analysis was performed and the univariate general linear model was used to differentiate between categories of the variable Game Situation.Finally, Bonferroni Post Hoc test was used to identify differences between groups. The results showed that higher values of Average and MaximumHeart Rate and Steps per minute were found in competition. Coaches should consider these results to adapt the training to the requirements of thecompetition. El impacto que genera la competición en los deportistas esnecesario analizarlo de forma objetiva y científica. Elconocimiento de las demandas físicas y fisiológicas de lacompetición deportiva son uno de los factores que permitiráestablecer óptimos procesos de entrenamiento. Identificando losrequerimientos de la competición, los entrenadores puedendiseñar programas de entrenamientos y, además, que estos seanlo más específicos para el deporte en concreto (Torres-Ronda,Ric, Llabres-Torres, de las Heras y del Alcazar, 2016).Tras analizar el entrenamiento, diversos autores afirman quedurante el mismo, es común reducir el número de jugadores. Estetipo de situaciones se conocen como juegos modificados, ydespiertan cada vez más interés en la comunidad científica ydeportiva (Gracia, García, Cañadas, e Ibáñez, 2014; Hernández,Ortega y Palao, 2016). Cuando se habla de situaciones reducidasse refiere a Small Sided Games y cuando se habla de la situaciónmás real de juego (5c5),  FullGame . La literatura presenta estudios acerca de la naturaleza de losesfuerzos, la carga interna o la carga externa de la competiciónen baloncesto (Barbero, 2001; Gracia et al., 2014; Montgomery,Pyne y Minahan, 2010; Owen, Twist y Ford, 2004; Sánchez,2007). Sin embargo, no se encuentran estudios que relacionenestas demandas con lo que se realiza en los entrenamientos.Además, tampoco se conocen cuáles son las capacidades físicasque influyen en el rendimiento de las jugadoras. Por ello, unamejor descripción del baloncesto femenino está garantizada. En base a esto, el principal objetivo de esta investigación fuecaracterizar y analizar las diferencias entre el entrenamiento yla competición real, en función de variables cinemáticas y decarga interna.Por consiguiente, se realiza un estudio descriptivo en el que se pronostica un resultado por lo que se plantea la siguiente hipótesis:Las demandas físicas y fisiológicas producidas por parte de lasdiferentes situaciones de juego en entrenamiento no igualan las presentadas en la competición en baloncesto femenino. Método El diseño de esta investigación se clasifica dentro de unaestrategia asociativa, como un estudio comparativo transversaldónde se busca examinar las diferencias entre grupos (Ato, Lópezy Benavente, 2013).La población que se utilizó en este estudio fue un equipoSénior femenino de baloncesto de la CCAA de Extremadura, quecompite a nivel regional. Los participantes fueron 10 jugadorasde baloncesto amateur (21,7±3,65 años; 59,5±12,27 kg y168,5±3,56 cm). En el periodo de estudio, las jugadorasentrenaban durante 5 horas semanales y competían en un partidocada una o dos semanas.La variable independiente fue la Situación de Juego,categorizada en SmallSidedGames (2vs2, 3vs3 y 4vs4),  Full Game (5vs5) y Competición (5vs5). Se registraron cinco variablesdependientes divididas en dos grupos. Las variables de CargaInterna (Frecuencia Cardíaca media y máxima) y variablesCinemáticas (Impactos, Pasos y Saltos por minuto).Para el trabajo de campo y la recogida de información seregistran en el Sistema Integral para el Análisis de Tareas de  Entrenamiento (SIATE), todo lo referente a las diferentessituaciones de entrenamiento (Ibáñez, Feu y Cañadas, 2016). Parala recogida de las variables cada jugadora fue equipada con una banda de frecuencia cardiaca Garmin® y con un sistema deregistro y monitorización de la actividad física y el movimientoen tiempo real (Wimu®). El software que se emplea para estosanálisis fue Quiko®. Se procedió a la recogida descriptiva de tareas deentrenamiento y a la monitorización de Frecuencia Cardíaca yvariables Cinemáticas durante la segunda fase de competición dela temporada 2015/16, tanto en entrenamientos como partidos.Durante este periodo, tuvieron lugar un total de ocho partidos y22 sesiones de entrenamiento, para un total 130 unidadesestadísticas (26 fueron tareas de SSG ; 45 fueron tareas de  FG yocho fueron partidos de competición, el resto de tareas fueronexcluidas del análisis). Para el análisis estadístico los datos fueronnormalizados al tiempo de práctica (minutos). Se realizó un análisis exploratorio para definir la asunción decriterios mediante las pruebas de normalidad, homocedasticidad yaleatorización. Aquellas variables que no superaron el criterio dehomocedasticidad se transformaron mediante la prueba de Box-Cox. Finalmente se utilizó el MLG univariante para establecer diferencias entre las categorías de la variable Situación de Juego.Se realizó la prueba  MANOVA y se utilizó el valor de significacióndel estadístico  F  (Field, 2009). Se acompañó a los niveles designificación con la cuantificación de la magnitud del efectoalcanzado y la potencia del diseño, lo que permite comprender adecuadamente los resultados de dichos análisis constituyendo una prueba más relevante para validez del estudio (Cárdenas, Castro yArancibia, 2014). Estimar el tamaño del efecto responde a lamagnitud de las diferencias encontradas en el estudio y la potenciaestadística responde al grado de validez que tienen los hallazgosde la investigación, es importante y constituye cada vez más unaexigencia debido a razones éticas y técnicas (Cohen, 1998; Grissomy Kim, 2012; Murphy, Myors, y Wolach 2009; Nickerson, 2000).La prueba Post Hoc de Bonferoni se empleó para identificar lasdiferencias entre grupos (Field, 2009). Resultados Tras conocer como ha sido el entrenamiento en cada una delas Situaciones de juego analizadas, se quiere examinar lasdiferencias existentes entre los SSG , FG y la Competición en cadauna de las variables registradas. En primer lugar, se presentan los resultados correspondientesal estudio de las diferencias entre la Situación de Juego y lasvariables de Carga Interna y Cinemáticas (Tabla 1). Para ello, seanaliza la existencia de diferencias con el estadístico  F  de la prueba del MGL univariante, su nivel de significación, ademásdel efecto muestral y la Tabla 1. Se observa que las jugadoras presentan una mayor FC Media,FC Máxima y realizan más Pasos/min durante la competición. Enel resto de variables no se encuentran diferencias significativas.En el caso de la potencia estadística encontramos valores óptimosen las tres variables en las que existen diferencias significativas(>.80). En cuanto al tamaño del efecto, según Cárdenas et al.(2014), en el caso de las variables de FC se valora una tamañodel efecto grande (>.40) mientras que en el caso de los Saltos/minse encuentra entre un valor pequeño y mediano, por lo que senecesitaría un mayor tamaño de la muestra (.10 y .25respectivamente).Por último, la prueba realizada nos permite conocer lasdiferencias existentes con cada una de las categorías de la variableindependiente (Situación de Juego) mediante el Post Hoc deBonferroni (Tabla 2).Se identifican las diferencias estadísticamente significativasen todas las variables entre las situaciones de entrenamiento(SSG y FG) y la competición real (  p <.05). No ocurre lo mismo sianalizamos ambas situaciones de entrenamiento entre ellas. Discusión Una vez conocidas las diferencias existentes entreentrenamiento y competición a partir de las variables cinemáticasy fisiológicas, se puede informar y mejorar potencialmente laestrategia de entrenamiento para un mayor rendimiento.El análisis del movimiento y del ritmo cardíaco son métodostradicionales utilizados para evaluar y entender las demandasfísicas y fisiológicas en deportes de equipo. Se ha demostrado,que su combinación se puede utilizar para diferenciar lasexigencias físicas y fisiológicas durante la práctica de baloncestoy la competición (Montgomery et al., 2010). Durante la prácticade baloncesto, los jugadores deben experimentar demandassimilares a la competición por lo que los entrenadores debenconocerla (Conte et al., 2015; Matthew y Delextrat, 2009; Tee,Lambert y Coopoo, 2016; Torres-Ronda et al., 2016; White yMacFarlane, 2015).La presente investigación es una de las primeras en combinar un análisis fisiológico y cinemático en baloncesto femeninodurante el entrenamiento y la competición. Montgomery et al.,(2010) afirman que existen diferencias significativas entre el 5c5en entrenamientos y la competición real en baloncesto masculino.María Reina, David Mancha, Sebastián Feu y Sergio José Ibáñez 10 Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 2017, Vol 26, Suppl 1, pp. 9-13 SJSSGFGCOMPETICIÓNM  SD M  SD M  SD F gl gl p η 2 ϕ FC Media 144.087.83146.008.65171.452.6138.866276.000*.5061 FC Máxima 171.538.10174.9910.58193.55.97108.384276.000*.7401 Impactos/min 1.97.531.74.671.701.38.654276.523.017.156 Pasos/min 37.549.7939.249.5953.508.728.933276.000*.190.968 Saltos/min 1.60.411.45.441.77.372.402276.097.059.471 *p<.05.Tabla 1. Resultados descriptivos y diferencias entre variables potencia.  En base a demandas tanto físicas como fisiológicas alegan lacompetición como la condición más exigente. Teniendo en cuentala hipótesis planteada al inicio del estudio, los resultadosobtenidos también han corroborado la existencia de diferenciasen el patrón de esfuerzo entre competiciones y entrenamientos.A tenor de los resultados expuestos con anterioridad, puedeafirmarse que no existen diferencias entre las situaciones deentrenamiento de  FG y SSG analizados en cuanto a la variable deCarga Interna, FC (media y máxima). Los estudios publicadosindican que las respuestas fisiológicas, entre ellas la FC, puedenser modificadas durante los juegos reducidos provocando unamayor Frecuencia Cardíaca (Hill-Haas et al., 2009; Impellizzeriet al., 2006; Katis y Kellis, 2009; Owen et al., 2004; Rampininiet al., 2007). En cuanto a la comparación con la competición,Torres-Ronda et al. (2015) mostraron que las respuestas cardiacasmás similares a la competición se dan en el entrenamiento de 5c5,sin embargo, se registraron valores superiores en competición.En esta investigación, no se han obtenido diferenciassignificativas entre las situaciones de juego reducido y juego realen entrenamientos, pero sí en competición, esto se puedecomprobar en la tabla 2 dónde se encuentran diferenciassignificativas en el caso de las combinaciones situación deentrenamiento-competición. En el caso de las variables cinemáticas encontramos una grandiscordancia entre investigaciones. La diversidad de técnicas derecogida de datos empleadas da lugar a que no existahomogeneidad en los registros, por lo que es difícil de comparar (Paulis y Gómez, 2014). Además, se encuentran investigacionesque hasta ahora solo analizan íntegramente solo la competición(Caprino, Clarke y Delextrat, 2012; Conte et al., 2015; Matthewet al., 2009; Scanlan, Dascombe, Reaburn y Dalbo, 2012; Torres-Ronda et al., 2016).En el caso de la variable de Impactos, esta investigación esla primera en estudiar este fenómeno. Se puede encuadrar estetipo de acciones como un buen indicador de carga, dado que se producirán en las acciones más explosivas del juego. En este caso,no se encontraron diferencias estadísticamente significativas entrelas situaciones de entrenamiento y la competición. Sin embargo,en el análisis descriptivo se observó que los valores máximos ymínimos se encontraron en las situaciones más reales de juego(FG y Competición) en comparación con las situacionesreducidas. Esto puede ser debido a que existan minutos de juegomuy intensos y, a la vez, una serie de momentos que no impliquentanta demanda física, como puede ser un tiro libre o la realizaciónde cambios. Es por esto por lo que corroboramos la naturalezaintermitente de este deporte (Caetano et al., 2015; Caprino et al.,2012; Conte et al., 2015). En cuanto a la variable Saltos/minutos se encuentran en laliteratura unos valores muy heterogéneos que rondan al salto por minuto en competición (Barbero-Álvarez et al., 2009; Conte etal., 2015; Matthew et al., 2009; McIness, Carlson, Jones yMcKenna, 1995; Sánchez, 2007; Scanlan et al., 2012). En la presente investigación se obtienen una media de 132,02saltos/partido si un mismo jugador disputa el tiempo total de partido. Por tanto, una jugadora de baloncesto senior femeninosalta una media de 1,77 saltos/minuto. En comparación con lassituaciones de entrenamiento no se encontraron diferenciassignificativas, por lo que no es necesaria su modificación dentrodel trabajo en entrenamientos.Por último, la distancia recorrida es un parámetro estudiadode manera analítica desde hace muchos años. En la revisión bibliográfica realizada por Barbero (2001) se apreciandiferencias considerables en los resultados obtenidos por distintos autores, siendo éstas variaciones la consecuencia delas diferentes metodologías utilizadas para el registro. En estainvestigación, la distancia es analizada mediante la variablecinemática de Pasos/minuto, pudiéndose establecer unacorrelación directa entre el número de pasos y la distanciarecorrida. Se han encontrado diferencias, obteniéndose unnúmero mayor de pasos/minuto en competición. Esto puede ser debido a la diversidad de tareas durante el entrenamiento queimplica una reducción del terreno de juego y por tanto, undesplazamiento menor. A pesar de la variabilidad de resultados,los valores obtenidos se acercan a los datos referentes a larevisión bibliográfica comentada anteriormente.Los resultados demuestran que, en baloncesto femenino, lasdemandas por parte de las variables cinemáticas, así como de losvalores cardiacos más intensos dependen del tipo de situación de juego, siendo la competición la condición más exigente. Estoindica la necesidad de igualar en entrenamientos aquellasvariables sobre las que se obtienen resultados superiores encompetición. Por tanto, estos resultados deben ser tenidos encuenta por entrenadores, para permitir un trabajo más óptimo consus jugadoras.¿Se entrena como se compite? Análisis de la carga en baloncesto femenino 11 Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 2017, Vol 26, Suppl 1, pp. 9-13 SJ (I)SJ (J)FC MediaFC MáximaPasos/min  ppp SSG FG.994.0791000COMPETICIÓN.000*.000*.000* FG SSG.994.0791000COMPETICIÓN.000*.000*.001* COMPETICIÓN SSG.000*.000*.000*FG.000*.000*.001* *p<.05.Tabla 2. Diferencias entre todas las categorías de la variable independiente.  María Reina, David Mancha, Sebastián Feu y Sergio José Ibáñez 12 Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 2017, Vol 26, Suppl 1, pp. 9-13 ¿SE ENTRENA COMO SE COMPITE? ANÁLISIS DE LA CARGA EN BALONCESTO FEMENINO PALABRAS CLAVE: Entrenamiento, competición, carga interna, carga externaRESUMEN: El impacto que genera la competición en los deportistas es necesario analizarlo de forma objetiva y científica. El conocimiento de lasdemandas fisiológicas y cinemáticas de la competición deportiva, es uno de los factores que permitirá establecer óptimos procesos de entrenamiento.Por ello, los principales objetivos de esta investigación fueron caracterizar y analizar las diferencias entre el entrenamiento y la competición real en unequipo senior femenino de baloncesto, durante la temporada 2015/16. El diseño de esta investigación es empírico con metodología cuantitativa, que secentra en analizar las relaciones y diferencias entre variables. La variable independiente fue la Situación de Juego, categorizada en Small Sided Games,Full Game y Competición. Se registraron cinco variables dependientes: Impactos, Pasos y Saltos por minuto (cinemáticas); y Frecuencia Cardíaca Mediay Máxima (de carga interna). Se llevó a cabo un análisis descriptivo y se utilizó el modelo general lineal univariante para establecer diferencias entre lascategorías de la variable Situación de Juego. Por último, la prueba Post Hoc de Bonferroni se empleó para identificar las diferencias entre grupos. Losresultados mostraron que se obtienen valores más altos en la competición que las situaciones de entrenamiento en el caso de la Frecuencia CardiacaMedia y Máxima, y en el caso de los pasos por minuto. Los entrenadores deben tener en cuenta estos resultados para adecuar el entrenamiento a losrequerimientos de la competición Referencias Ato, M., López, J. J. and Benavente, A. (2013). Un sistema de clasificación de los diseños de investigación en psicología.  AnalesdePsicología , 29 (3),1038-1059.Barbero, J. C. (2001). El análisis de los indicadores externos en los deportes de equipo: baloncesto.  Lecturas :  EducaciónFísicayDeportes .  Revistadigital  , 38 (7), 12.Barbero-Álvarez, V., Castagna, C., Barbero-Álvarez, J. C. and Gómez, M. (2009). 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